Therapeutin und Trainerin für Achtsame Berührung in Berlin

Descripción

Achtsame Berührung

Die besondere Ruhe und Langsamkeit, mit der ich berühre, führt bei den meisten Menschen zu tiefer körperlicher und seelischer Entspannung.
Du liegst bequem bekleidet auf der Massageliege und spürst die Wärme und Energie, die durch meine Hände fließen. Die achtsamen Berührungen tragen dazu bei, dass sich dein Körper und dein Nervensystem entspannen. Friede und Langsamkeit können sich in deinen Zellen ausbreiten. Sanfte Massageelemente fließen in die Session ein, entspannen deinen Rücken, deinen Kopf und deinen Körper.
Achtsame Berührung ist ein Geschenk für Körper, Geist und Seele. In meinem Video zeige ich, wie ich arbeite.


Nachnähren/Gehalten-Werden

Nachnähren/Gehalten-Werden kommt aus der Bonding-Psychotherapie und ist das Bedürfnis das Kindes nach Schutz, Verstanden-Werden, Gehalten-Werden, Geborgenheit, Anlehnen. Kinder in Not suchen die schützenden Arme der Eltern, um ihr aufgewühltes Nervensystem zu beruhigen. Kinder brauchen Berühung, sonst sterben sie. Wir alle haben nicht immer diesen Schutz erfahren als Kind, und jetzt als Erwachsener kannst du das nachholen. Dein inneres Kind fühlt genau, was es braucht.

Traumasensible Berührung

Hier verbindest du dich zunächst alleine und ganz in Ruhe mit deinem Körper. Nach und nach spürst du, welche Nähe richtig ist und wo du dir vielleicht eine unterstützende Hand wünschst. Im Blog “Nachnähren – wie geht das?” beschreibe ich, wie ich arbeite.

Workshops
Im meinen Begegnungs- und Berühr-Abenden lernst du, gut auf dich und deine Grenzen zu achten und bewusst Ja oder Nein zu Begegnungen und Berührungen zu sagen. Es sind Abende für achtsame, Geborgenheit schenkende Berührung, zum Wohlfühlen, Entschleunigen, Entspannen, einfach behütet und geschützt mit anderen friedlich zusammenliegen.
Der Abend wird angeleitet und es gibt im ersten Teil Übungen, die du mit verschiedenen Menschen machst. So lernst du die anderen Teilnehmer kennen und vertraust ihnen und der Gruppe immer mehr, s